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Atelier Brunch Holistique avec Aurélie
Une rencontre trimestrielle pour apprendre à cuisiner autrement… et prendre soin de soi en profondeur.
Tu cherches une façon simple et douce d’améliorer ton alimentation, de soulager ton corps et d’apaiser ton système digestif… sans te sentir noyée dans les infos ou seule face à ta cuisine ?
C’est exactement pour ça que j’ai créé les ateliers cuisine santé, un rendez-vous pensé pour les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé à travers l’assiette, sans pression et avec beaucoup de plaisir.
Pourquoi ces ateliers ?
Parce que cuisiner, c’est bien, mais comprendre ce qu’on fait, pourquoi on le fait, et comment l’adapter à son quotidien, c’est encore mieux.
On ne nous apprend plus à manger pour nous nourrir vraiment.
Soutenir notre corps pour l’optimiser ou retrouver la santé
Moi si parce que je l’ai vécu, étudié, incarné… et aujourd’hui je le transmet.
Ces ateliers réunissent :
de la cuisine vivante et anti-inflammatoire,
des explications simples et accessibles,
une ambiance humaine, chaleureuse,
et un vrai accompagnement personnalisé.
Comment ça se passe ?
Une demi journée ensemble ou nous cuisinons plusieurs recettes autour d’un thème précis selon les saisons.
Tu cuisines, tu apprends et tu comprends !
Découvre les bonnes astuces, le matériel idéal, et apprends à conserver tes aliments tout en sachant quoi cuisiner à chaque saison.
Après une belle séance de cuisine, on se retrouve autour d’un Brunch pour échanger nos idées et nos interrogations.
Et en prime, tu repars avec mon guide pratique, avec mes recettes et conseils pour continuer chez toi!
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